旅游观光与健康


作者: 孙新成
出版: 河南医科大学出版社 - 1999年出版
分类: R128
尺寸: 19cm
书号: 7-81048-312-9
定价: RMB88
形态: 约 157 页 - 123 章节

全文目录

一、旅游服饰与健康
1、旅游巧打扮更要保健康
2、天气变化旅游防病勤换装
3、外出时穿着内衣内裤三要
4、旅游莫忘太阳镜
5、夏日旅游离不开防晒品
6、旅游着装(妆)要适宜
7、旅游观光穿袜有学问
8、穿鞋不不易磨泡
9、外出旅游佩戴首饰有讲究
10、背包不科学易导致旅途疲劳
二、旅游饮食与健康
1、外出携带食物存放要诀
2、旅途中购买食品应慎重
3、外出喝饮品谨防生病
4、旅途多吃黄瓜益健康
5、品尝风味小吃要小心
6、出门在外少吃羊肉串
7、有益健康的珍奇野果
8、旅游巧吃减疲劳
9、饮食谨防异物阻塞咽喉
10、酷暑旅游如何增食欲
11、旅游路上带大蒜
12、乘飞机旅行饮食应注意什么
13、海鲜好吃莫过量
三、旅游住宿与健康
1、旅店住宿与疾病
2、住旅馆当心传染疥疮
3、外出旅游选择旅馆有学问
4、夏天外出住宿四忌
5、野外住宿选址应谨慎
6、游玩回来洗洗脚
7、住宿床铺应合适
8、旅游睡觉防落枕
9、洗澡时要提防“晕塘”
10、早上起床深呼吸不宜过度
四、旅游交通与健康
1、出国旅行乘飞机引起的时差病
2、哪些人不宜乘飞机
3、火车上发生的旅行性精神病
4、坐地铁快捷须防疾病
5、乘车、船带来的不适与防治
6、坐小汽车与健康
7、坐车方便更要注意安全
8、骑自行车旅行谨防自行车病
9、徒步旅行的情趣与健康
10、乘船旅游应注意饮水卫生
11、长途乘车中的不适及防治
12、老人乘火车旅游常识
五、旅游玩赏与健康
1、不可小视旅游中的神游
2、度假旅游注意消除身心疲劳
3、游山玩水预防蚊叮虫咬
4、观赏花草慎防花粉过敏
5、消除游玩疲劳的保健按摩
6、旅游尽兴莫过度
7、新婚旅游与健康
8、老人长途旅游的保健
9、旅游中吟咏、歌唱好处多
10、都市儿童远足健康多
六、旅游季节选择与健康
1、季节变化对旅游健康的影响
2、淡季旅游独自乐
3、春游应注意事项
4、夏季旅游消暑与中暑
5、署期酷热旅游应防风寒
6、盛夏旅游暴晒引起的皮肤病
7、夏季外出旅游八不宜
8、秋季旅游当心燥邪
9、冬季旅游防手脚皲裂
10、寒冬外出晒太阳有讲究
七、旅游地理与健康
1、异地旅游须防水土不服
2、高原低气压对游客呼吸道的影响
3、海滨旅游与疾病恢复
4、去海滨浴场勿忘健康
5、到海滨游泳的妇女有七忌
6、登山应防踝关节扭伤
7、游洞穴奇景安全与保健
8、洗温泉感觉好应注意什么
9、强身健体的森林浴
10、环境湿度对人体健康的影响
11、旅游环境变化影响人的情绪
12、庐山旅游健康谈
八、旅途患病与健康
1、旅游出现头痛与自疗
2、外出旅游防便秘
3、旅途牙痛怎么办
4、旅游出现麦粒肿有办法
5、谨防旅游出现急性扁桃体炎
6、旅游观光如何预防感冒
7、旅途疲劳与腰背痛
8、如何应付旅途低血糖
9、警惕旅游中出现腹痛
10、怎样防治旅行中发生的腹泻
11、怎样预防旅途痔疮发作
12、旅游与荨麻疹
13、旅游中如何预防上呼吸道感染
九、意外伤害与健康
1、旅游早期外伤的简单处理
2、自己怎样正确包扎伤口
3、出现意外伤害怎样临时止血
4、发生事故怎样正确搬运伤员
5、摔伤骨折后怎样临时固定
6、急性腰扭伤的处理方法
7、旅途被火烧伤的紧急处理
8、宿地使用电器触电与急救
9、外出狗咬伤应及时处理
10、野外毒蛇咬伤的现场处理
11、蝎子等毒虫螯伤的自我处理
12、乘船旅游溺水的现场急救
13、旅途突然晕厥与抢救
十、突发危险与健康
1、旅馆失火怎样逃生
2、被困野外时如何求生
3、旅途误入泥沙怎样脱险
4、突遇雷雨天如何避雷电
5、遭遇洪水怎样脱离险情
6、身在旅游地发生地震怎么办
7、旅途遇到雪崩怎样脱险
8、旅途出现交通事故如何应变
9、乘飞机出现故障怎么应急
10、旅游好处多莫忘上保险

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中图分类: > R128 > 医药、卫生 > 预防医学、卫生学 > 环境卫生、环境医学 > 交通卫生、旅行卫生

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