科学锻炼与身体健康


作者: 赵平
出版: 云南民族出版社 - 1999年出版
分类: G806
尺寸: 19cm
书号: 7-5367-1762-8
定价: RMB13.50
形态: 约 183 页 - 25 章节
内容摘要:
附录与关键词: 体育锻炼 方法
作者简介: 赵平:北京服装学院任教 北京航空航天大学党委副书记,北京市高校德育研究会常务理事 日语教师 云南财贸学院金融系银行会计教研室讲师

全文目录

第一章 婴幼儿的锻炼与控制
第一节 婴幼儿的解剖生理特点
第二节 婴幼儿的爬
第三节 幼儿的站和坐
第四节 婴幼儿的被动健身操
第五节 婴幼儿的日光浴
第六节 婴幼儿的游泳运动
第二章 少年儿童的科学锻炼与培养
第一节 少年儿童时期的解剖生理特点
第二节 少年儿童的基本姿势
第三节 少年儿童常见病的预防
第四节 少年儿童的科学体育锻炼
第五节 体育锻炼能改善少年儿童的体质状况
第三章 青年时期的科学锻炼与选择
第一节 体育锻炼与身体主要器官系统的关系
第二节 大学生体育合格标准的锻炼
第四章 中老年人的健身锻炼与坚持
第一节 中老年人的解剖生理特点
第二节 中老年人的体育锻炼与运动量的掌握
第三节 中老年人的健康锻炼项目
第四节 中老年人参加体育锻炼的注意事项
第五章 妇女的体育锻炼与健美
第一节 女子的健美标准和健身方法
第二节 妇女的解剖生理特点与体育疗法
第三节 妇女的健身锻炼特点

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中图分类: > G806 > 文化、科学、教育、体育 > 体育 > 体育理论 > 体育锻炼

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