保持好情绪


作者: 李志厚
出版: 中山大学出版社 - 1998年出版
分类: B842.6
尺寸: 20cm
书号: 7-306-01443-9
定价: RMB16.80
形态: 约 229 页 - 66 章节
内容摘要:
附录与关键词: 塑造成功自我系列

全文目录

第一章 探究情绪的奥秘
1五彩缤纷的情绪世界
2情绪图谱
情绪结构
情绪模式图
情绪的非语言交流
情绪语言
情绪调色板
3人类情绪之源
情绪表达:先天还是习得
情绪与个性特征
情绪的真实性:测谎
情绪控制
4人类情绪与人类活动
同伴拒绝:成绩下降或走向缀学的信号
情感技能缺失:婚姻困境的主因
较高的情感智力助你成功
5情绪的正与负
乐观自信:延伸你的智慧
轻松愉快:让你产生无穷创意
豁达开朗:赢得他人喜爱
恐惧焦虑:加快失败的实现
愤怒与怨恨:令人生厌,使人疏远
同情与爱:拉近人们之间的距离
6情绪与个性
个性是情绪表现的内核
情绪与个性类型
第二章 情绪测量——你的情绪怎么样
1情绪测量的内容
情绪的自知力
情绪的自制力
情绪的乐观性
情绪的判断力
人际交往的调控力
2情绪测量方法
主观测量法
生理心理测量法
行为判断法
3情绪测量问卷
归因方式问卷(成人)(ASQ)
自我认识问卷
自我控制问卷
心理适应能力问卷
人际交往难易程度问卷
职业倾向性问卷
个人抱负水平问卷
情感智商测量问卷
成功商数分析问卷
第三章 改善你的情绪
1卡耐基教你洞察情绪精髓
与忧愁无缘
培养快乐的心态
2善于“自知之明”
假如是只柠檬,就做柠檬水
寻找自我,保持本色
形成积极的自我
3学会控制自己的情绪
“人比人,气死人”
不必人在江湖,身不由己
情绪和行为自制的诀窍
4改善自己的情绪
往积极的方面思考
逆境最能锻炼人
不要因别人的批评而难过
让自己快乐起来
主要参考书目

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  3. 情感健康,刘超先,蓝天出版社,7-80081-827-6,B842.6
  4. 学习乐观,Seligman,新华出版社,7-5011-4211-4,B842.6
  5. 常人修养情绪的控制和调节,张殿国,上海人民出版社,7-208-02806-0,B842.6
  6. 关于情商,周安华,中国纺织出版社,7-5064-1769-3,B842.6
  7. 怎样放松你的身心,肖龙,中国社会出版社,7-80088-602-6,B842.6
  8. 快乐处方,时台明,中国轻工业出版社,7-5004-3690-4,B842.6
  9. 快乐的每日忠告,庄恩岳,浙江人民出版社,7-81072-027-9,B842.6
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  7. 工商管理硕士(MBA)入学考试语文练习,朱婵清,中山大学出版社,7-306-01551-6,H1-44
  8. 漂白剂及其应用,梁亮,中山大学出版社,7-306-01518-4,TQ047.1
  9. 热血、苦斗、汗水和眼泪——英美演讲名篇赏评,卓振英,中山大学出版社,7-306-01510-9,H319.4:I
中图分类: > B842.6 > 哲学、宗教 > 心理学 > 心理过程与心理状态

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