石成金长生秘诀


作者: 石成金
出版: 岳麓书社 - 1991年出版
分类: R212
尺寸: 19cm
书号: 7-80520-280-X
定价: $3.10
形态: 约 229 页 - 147 章节
内容摘要: 本书选注了《长生秘诀》、《救命针》、《养生镜》和《延寿丹方》等篇

附录与关键词: 长寿 中国 清代

全文目录

长生秘诀自序
目录
一、养生概说
长寿易得
卫生总要
保养
常存良善想
二、心思部
常存和悦想
常存安乐想
常存康健想
常存安静心
常存正觉心
常存欢喜心
快乐随缘
养心
存心仁厚
洗心是无上丹头
养肝
养肺
房事论
三、房事部
寒暑戒房事
雷雨戒房事
虚弱戒房事
疾病戒房事
衰老戒房事
恼怒戒房事
醉饱戒房事
邪淫之祸害
宿娼之祸害
养肾
四、饮食部
饮食调和论
食宜早些
食宜缓些
食宜少些
食宜淡些
食宜暖些
食宜软些
养脾
起居调摄论
五、起居部
每日调摄
每夜调摄
春时调摄
夏时调摄
冬时调摄
秋时调摄
行旅调摄
酒后调摄
(一)淑身八字
六、养生与修身、情趣








(二)养生八乐
静坐之乐
读书之乐
赏花之乐
玩月之乐
观画之乐
听鸟之乐
狂歌之乐
高卧之乐
(三)清福要旨
清享(赏心乐事)
清景(美景)
清时(良辰)
清居(美景赏心)
清具(美景赏心)
清侣(贤主佳宾)
清话(肾主佳宾)
清游(赏心乐事)
清服(赏心)
清馔(赏心)
清韵(赏心)
清芬(赏心)
清事(赏心乐事)
清体(赏心乐事)
清戒(贤主佳宾)
清快(赏心)
七、养生歌诀
十 要歌
醒迷歌
自在歌
莫愁歌
莫恼歌
却病歌
乐志歌
学拙歌
养心歌
乐学歌
知福歌
卫生必读歌
心思第一
色欲第二
饮食第三
调摄第四
起居第五
修摄第六
醒悟第七
八、医病与服药
不可执脉困医
先治心病
病时禁忌
妄言药方之弊
取药省费之弊
煎药
服药

九、食疗食补方
食鉴本草









食愈方



湿






延寿丹方
石成金及其长生秘诀(附录)
幼多赢疾长重养生
重视思想情志
掌握房事的宜忌
饮食必须有节制
注意起居调摄
培养多方面的情趣
讲究药疗食补

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